仲夏时节，天气热暑性技巧，那么老年东说念主该奈何养生保健呢？ 7月6日，蒙城县板桥集镇板桥社区开展老年东说念主养生保健知识讲座，举止共劝诱40余东说念主进入。

举止现场，讲师围绕养生保健知识，从一样生计饮食、知晓、使命、居家生计等方面，对基本健康知识进行了深远浅出的教悔。并教导全球最近天气热暑，一定要疑望防备中暑，多喝水，多去透风阴冷处纳凉，一样饮食宜清淡，多食崭新蔬菜生果，忌食生冷食物，保抓室内空气清新，合理知晓等。

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通过这次举止的开展，增强了老年东说念主对健康知识的了解，引发老年东说念主温雅我方、温雅健康的自我保健意志，普及老年东说念主防备疾病学问，开荒健康生计理念与自我防护的意志，营造健康、斯文、科学的生计氛围，让老年东说念主的晚年生计更幸福！

（吕配配）           性技巧